Для новичков

Занятия на тренажерах ПравИло подходят практически всем. Свои силы могут попробовать люди любого возраста и пола.

Для занятий на тренажере ПравИло не требуется специальной физической подготовки.

Для занятия нужно:

  • Одежда – желательно хлопковая и удобная, не стесняющая движения;
  • Перчатки — для сглаживания ощущений в кистях рук (дополнительный комфорт);
  • Носки — толстые шерстяные, для уменьшения ощущений в районе стоп (дополнительный комфорт).

 

Предварительные действия

Каждому новичку рекомендую ознакомиться предварительно с самыми важными моментами перед занятиями.

При нашей встрече в клубе я дополнительно проведу вам инструктаж на основе этих сведений и вы лучше усвоите уже знакомый материал.

Вам нужно:

  1. Ознакомиться с показаниями и противопоказаниями перед тренировками.
  2. Перед занятием сообщить инструктору (мне) о всех проблемах со здоровьем и текущем состоянии — я приму решение о допуске на ПравИло.
  3. Ознакомиться с принципами моей методики тренировки.
  4. Ознакомиться с ходом плана занятия на тренажере.
  5. Ознакомиться с техникой безопасности на тренажере.
  6. Ознакомиться с планом типового занятия на тренажере.

 

Запись на пробное занятие

Запись на консультацию

Заявка на абонемент